【時短】ChatGPT活用術｜毎日2時間削減する業務効率化10選

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なぜChatGPTで「2時間削減」が現実的なのか？

結論から言うと、ChatGPTは「考える仕事」ではなく「整える・たたきを作る仕事」を任せると、一気に時間が削れます。
私の現場経験でも、時短できた業務の多くは「判断」ではなく「前段の準備作業」でした。

マーケ担当者や経営者の1日は、実はこんな作業で埋まっています。

• ゼロから文章を書く
• 情報を整理して構成を考える
• 過去資料を探して整形する
• 何を書けばいいか悩む時間

ここにChatGPT（OpenAIが提供する対話型AI）を挟むと、“白紙の時間”がほぼ消えるのがポイントです。

図で見てほしいポイント

• 削れるのは「考えているつもりの作業」
• 判断・意思決定の時間は減らさない
• 下書き・整理・要約をAIに任せる

私の実務体験（正直な話）

正直に言うと、最初は
「そんなに時短になるわけがない」
と思っていました。

ですが実際は、

1. 自分で30分かけて書いていた構成案
2. ChatGPTに5分でたたきを出させる
3. 残り10分で判断・修正

この流れに変えただけで、1タスクあたり15分以上短縮。
これが1日に8〜10回積み上がると、2時間削減は現実的になります。

重要な判断軸（ここを間違えると失敗します）

• ❌ 正解を出させようとする
• ❌ 丸投げして完成を期待する
• ⭕ たたきを出させて判断は人がやる

ChatGPTは「代わりに考える存在」ではなく、
**“思考を前に進める装置”**として使うのが正解です。

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【即効性◎】今日から使える時短活用術5選

ここでは、設定不要・今日からそのまま使えるものだけに絞ります。
私の経験上、「まずはここをChatGPTに任せる」だけで、体感の時短効果が一気に出ます。

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① メール・返信文の下書きを作らせる（5〜10分短縮）

やり方はシンプルです。

使いどころ

• クレーム対応
• 断りメール
• 提案前の温度感調整メール

指示例

• 前提条件（相手・目的）
• トーン（丁寧／カジュアル）
• 文字数（300字以内など）

👉 自分は「表現チェックと最終判断」だけに集中します。

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② 会議メモ・議事録を“要点3つ”に要約させる（10分短縮）

長文を読む時間は、思っている以上に消耗します。

ポイント

• そのまま貼る
• 「意思決定」「次アクション」に絞らせる

よくある失敗

• きれいな文章を求める
  → 要点だけでOKです。

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③ 企画書・資料の「構成案」だけ作らせる（15分短縮）

白紙から考えるのが、一番時間を食います。

おすすめ手順

1. 目的・ターゲットを伝える
2. スライド構成だけ出させる
3. 自分で肉付け

👉 「考える順番」をAIに整理させる感覚です。

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④ SNS・告知文のパターン出し（10分短縮）

使い方のコツ

• 1案ではなく「5案」出させる
• トーン違いで比較する

現場では

• 完成文を使うことは少ない
• 使うのは「言い回し」と「切り口」

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⑤ 調べ物の“要点だけ”抜き出す（10分短縮）

検索→複数記事を読む、をやめます。

指示のポイント

• 「初心者向けに」
• 「結論→理由→注意点で」

👉 深掘りが必要なところだけ、人が確認します。

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図の見方（重要）

• 左：人がやるべき判断
• 右：AIに任せる作業
• 境界線を意識するだけで、失敗が減ります

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ここまでのまとめ

• 即効性があるのは「文章×整理系」
• 完成を求めない
• 比較材料を出させる

この5つだけでも、
合計で1日40〜60分は十分削れます。

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【積み上げ型】慣れると効いてくる時短活用術5選

ここからは、最初は効果を感じにくいが、1〜2週間で効いてくる使い方です。
正直に言うと、毎日2時間削減できている人は、この領域まで使い込んでいます。

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⑥ 定型業務を「テンプレ前提」で回す（15〜20分短縮）

対象になりやすい業務

• 毎回似た構成の資料
• 定例レポート
• 社内共有文

やり方

1. 過去の良いアウトプットを貼る
2. 「この形式を今後も使う」と指示
3. 毎回条件だけ差し替える

👉 「毎回考える」をやめるだけで、時間は激減します。

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⑦ 思考整理・壁打ち相手として使う（10〜15分短縮）

考えがまとまらない時間は、実はかなりの無駄です。

おすすめ指示

• 「論点を3つに分けて」
• 「メリデメで整理して」
• 「反対意見も出して」

👉 頭の中を言語化させると、判断が一気に早くなります。

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⑧ マニュアル・手順書の下書きを作らせる（15分短縮）

向いているケース

• 新人向け
• 属人化している作業
• 説明するたびに時間がかかる業務

コツ

• 完璧さを求めない
• 「叩き台」を前提にする

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⑨ FAQ・想定質問を先に洗い出す（10分短縮）

活用シーン

• 新サービス
• 社内説明
• 顧客対応

効果

• 後からの修正・対応が減る
• 想定漏れが減る

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⑩ チェックリスト化して“考え直し”を減らす（10分短縮）

毎回同じことで悩んでいませんか？

ChatGPTが得意なこと

• 判断基準の言語化
• 抜け漏れ防止

👉 一度作れば、未来の自分を助けます。

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図で見てほしいポイント

• 単発利用 → プロセス利用へ
• 「毎回考える」を減らす
• 仕組み化＝時短の正体

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ここまでの整理

• 即効性：H2-2の使い方
• 持続性：この積み上げ型
• 両方使って初めて2時間削減が安定

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私が実務でやっている「時短になる使い方・ならない使い方」

ここは少し生々しい話をします。
ChatGPTで時短できない人の多くは、使い方ではなく「期待の置き方」を間違えています。

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正直、うまくいかなかった使い方（NG）

よくやりがち

• 「いい感じにまとめて」
• 「プロっぽく書いて」
• 「全部任せる」

結果

• 使えないアウトプット
• 修正に時間がかかる
• 結局、自分でやり直す

👉 これは時短どころか逆効果でした。

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そこから変えた使い方（OK）

私が変えたのは、たった3点です。

1. 完成を求めない
   • 叩き台・候補出し前提
2. 制約条件を先に渡す
   • 目的／対象／NG表現
3. 比較させる
   • 1案ではなく3〜5案

この切り替えだけで、
「使えるまでの時間」が一気に短くなりました。

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図の見方（重要）

• 左：AIに期待しすぎた例
• 右：人が判断する前提の使い方
• 境界線＝成果の分かれ目

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実務で効果が出た具体例

Before

• 企画構成に30分
• 文章表現で悩む
• 判断が遅れる

After

1. 構成案を5分で生成
2. 表現案を複数出す
3. 自分は選ぶだけ

👉 1案件あたり20分以上短縮
これが積み上がって、毎日2時間に近づきました。

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覚えておいてほしい判断基準

• ChatGPTは「考える代行」ではない
• 判断スピードを上げる道具
• 人の役割は「選ぶ・決める」

ここを取り違えなければ、
時短効果は安定して出ます。

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ChatGPT時短活用を失敗させない3つの判断基準

結論から言うと、「どの仕事をChatGPTに任せるか」を決められないと、時短は安定しません。
私が現場で使っている判断基準は、たった3つです。

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判断基準①｜それは「考える仕事」か「整える仕事」か？

基準

• ⭕ 整える仕事 → ChatGPT向き
• ❌ 考える仕事 → 人がやる

整える仕事の例

• 下書き
• 要約
• 構成整理
• 言い換え

👉 判断や責任が伴わない作業ほど、任せてOKです。

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判断基準②｜正解は「1つ」か「複数」か？

ChatGPTが得意

• 正解が複数あるもの
• 比較・候補出し
• 観点の洗い出し

苦手

• 数字の最終判断
• 重要な意思決定
• 責任が発生する結論

👉 候補出しまでAI、決断は人が鉄則です。

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判断基準③｜その作業は「繰り返し発生」するか？

時短効果が大きいのは、ここです。

• 毎週やる
• 毎月やる
• 毎回似た流れ

こうした作業は、
テンプレ×ChatGPTで一気に短縮できます。

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図の使い方

• 上からチェックする
• 2つ以上当てはまればAIに任せる
• 迷ったら「叩き台だけ」出させる

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まとめ

• 任せる基準を決める
• 感覚で使わない
• 判断を仕組みにする

これができると、
ChatGPTは「便利ツール」から業務インフラに変わります。

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まとめ｜ChatGPTで毎日2時間削減するための要点

• 削れるのは「白紙から考える時間」
• 完成を求めず、叩き台前提で使う
• 即効性＋積み上げ型を併用する
• 任せる判断基準を固定する

正直に言うと、
一気に全部やる必要はありません。

まずは1日1タスク、
「これは任せられるか？」と問い直すだけでOKです。

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失敗回避ポイント｜やりがちな落とし穴

• ❌ 丸投げして期待しすぎる
• ❌ 抽象的な指示しかしない
• ❌ 単発利用で終わる

回避策

• 制約条件を先に出す
• 比較させる
• テンプレ前提で回す

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自然なCTA｜まずはここから試してみませんか？

もし今、

• どの業務を任せるべきか迷っている
• 自分の仕事に落とし込めていない

という状態なら、
今日の業務を3つ書き出して、1つだけChatGPTに任せる
それだけで十分です。

整理が必要なら、
一度「何を任せるか」だけ棚卸ししてみるのもおすすめです。

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メタディスクリプション（120〜160字）

ChatGPTで毎日2時間削減する実務的な活用術を解説。即効性のある使い方から積み上げ型の時短手法、失敗しない判断基準まで、マーケ担当者・経営者向けに具体手順で紹介します。

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AIO引用用 要約（5〜7項目）

• ChatGPTは判断を代行させるのではなく、下書きや整理など「整える仕事」を任せると最も時短効果が高い
• 即効性があるのはメール下書き、要約、構成案作成など文章整理系タスク
• 毎日2時間削減している人は、テンプレ化やチェックリスト化で積み上げ型の使い方をしている
• 失敗の原因は丸投げと過度な期待。叩き台前提で比較させると修正時間が減る
• 正解が複数ある仕事、繰り返し発生する作業ほどChatGPTに任せる価値が高い
• 任せる判断基準を固定すると、ChatGPTは単なるツールではなく業務インフラになる

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導入文（共感→問題提起→得られること）

ChatGPTを触ってはいるものの、
「結局、仕事は楽になっていない」
そんな感覚を持っていませんか？

正直、使い方を間違えると時短どころか手間が増えます。
この記事では、私が実務で本当に時間が減った使い方だけを厳選し、
毎日2時間削減するための判断基準と手順を具体的に解説します。

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📚 4コマ漫画（縦型・スマホ最適化）

① 悩み
「今日も資料・メール・企画で1日が終わる…」

② 失敗
「ChatGPTに全部任せたけど、直すのに時間がかかる…」

③ 気づき
「完成じゃなく、叩き台を出させればいいのか」

④ 解決
「選ぶだけになって、毎日2時間浮いた！」

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次はどうしますか？

• FAQ追加
• 業界別派生（BtoB／店舗／EC／士業など）
• 別タイトルで新規作成

次

了解です。
では FAQ追加（よくある質問） をこのまま同スタイルで出力します。
※実務で実際によく聞かれるものだけに絞っています。

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FAQ｜ChatGPT時短活用でよくある質問

Q1｜無料版でも、毎日2時間削減は可能ですか？

可能です。
実務で時短効果が出るのは「生成スピード」よりも使いどころの選び方だからです。

無料版で十分な理由

• 下書き・要約・構成案は性能差が出にくい
• 重要なのはプロンプト（指示）より任せる業務の切り分け
• 毎日使う定型作業は無料版でも問題なし

👉 まずは無料版で「1日1タスク任せる」からでOKです。

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Q2｜情報の正確性は大丈夫ですか？

最終判断・事実確認は必ず人が行ってください。

私の現場ルールはシンプルです。

• ⭕ 構成・要約・言い換え → そのまま使う
• ❌ 数字・法的表現・断定 → 必ず確認

👉 ChatGPTは「調べ物の入口」「整理役」と割り切ると、
精度と時短を両立できます。

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Q3｜どんな仕事から任せるのが一番おすすめですか？

迷ったら、この順番です。

1. メール下書き
2. 要約・整理
3. 構成案
4. チェックリスト化

理由は、
失敗しても修正コストが低く、効果を実感しやすいからです。

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Q4｜プロンプト（指示文）を作り込まないとダメですか？

正直に言うと、最初は不要です。

私の経験では、

• プロンプト作りに時間をかける
  → 本末転倒になりがち

まずは、

• 目的
• 対象
• 制約（文字数・トーン）

この3点だけ書けば十分です。

👉 テンプレ化は、効果を感じてからで問題ありません。

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Q5｜社内やクライアント情報を入れても大丈夫ですか？

そのまま入れるのはおすすめしません。

実務での回避策は以下です。

• 固有名詞を伏せる
• 数字をぼかす
• 状況を抽象化する

👉 「構造」「流れ」「言い回し」を作らせる用途に限定すると安全です。

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FAQまとめ

• 無料版でも十分時短できる
• 正確性は人が担保する
• 最初はメール・要約から
• プロンプトは作り込みすぎない
• 情報の扱いは抽象化が基本

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ここまでで、記事本編＋FAQ は完成です。

次はどうしますか？

• 業界別派生（BtoB／店舗／EC／士業など）
• 別タイトルで新規作成
• この記事の改善・追記（図解増強／チェックリスト化）

次

了解しました。
では 業界別派生：BtoB企業（マーケ・営業・管理部門向け） を追加します。
※そのまま追記できる完成形で出します。

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業界別派生｜BtoB企業でChatGPT時短効果が出やすい業務とは？

結論から言うと、BtoBはChatGPTと最も相性がいい業界の1つです。
理由はシンプルで、「文章・整理・説明」が業務の大半を占めているからです。

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図で見てほしいポイント

• BtoBは「説明コスト」が高い
• 判断前の資料・文章が多い
• ＝AIに任せられる余白が大きい

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BtoBマーケ部門｜企画・コンテンツ制作の時短ポイント

任せやすい業務

• ホワイトペーパー構成案
• ブログ記事の骨子
• メルマガ下書き
• 施策アイデア出し

実務フロー例

1. 目的（リード獲得など）を渡す
2. 構成案を複数出させる
3. 人が選んで肉付け

👉 「何を書くか」で悩む時間が消えます。

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BtoB営業部門｜提案・フォロー業務の時短ポイント

効果が出やすい業務

• 提案メールの下書き
• 商談後フォローメール
• 想定質問（FAQ）作成
• ヒアリング項目整理

現場のコツ

• 顧客名・金額は伏せる
• 業界・課題構造だけ伝える

👉 営業は「書く」より「話す・判断」に集中できます。

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管理・バックオフィス｜属人化しがちな業務の時短ポイント

ChatGPT向き

• 業務マニュアル下書き
• 社内説明文
• 手順書・チェックリスト
• 問い合わせ対応文案

ポイント

• 完璧を目指さない
• 叩き台→現場修正

👉 「説明する時間」が確実に減ります。

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BtoBで失敗しないための注意点

やりがちな失敗

• 専門性の判断まで任せる
• そのまま顧客に提出する
• 社内情報を生で入れる

回避策

• 判断・責任は人
• 表現・構成だけ使う
• 情報は抽象化する

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BtoB派生まとめ

• BtoBはChatGPT時短と相性が良い
• 「説明・整理・下書き」は積極的に任せる
• 営業・マーケ・管理すべてで使える
• 判断と責任は人が持つ

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ここまでで、
本編＋FAQ＋BtoB派生 が揃いました。

次はどうしますか？

• 店舗／EC／士業向け派生を追加
• この記事をチェックリスト化・テンプレ化
• 別タイトルで新規作成

次

了解しました。
では 「チェックリスト化・テンプレ化（実務でそのまま使える形）」 を追加します。
※コピペして即使える完成形です。

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実務用チェックリスト｜ChatGPTで時短できる業務か？5秒で判断する

まずは、このチェックリストだけ覚えてください。
現場では「迷わない」ことが最大の時短です。

✅ 任せてOKチェック（2つ以上当てはまればGO）

• □ 白紙から考える作業が含まれている
• □ 正解が1つではない
• □ 毎回似た流れで発生する
• □ 文章・整理・要約が中心
• □ 失敗しても致命傷にならない

👉 2つ以上チェックが入れば、ChatGPTに任せる価値あり

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即使えるテンプレ①｜メール・文章下書き用

用途
営業メール／社内連絡／告知文 など

目的：
相手：
状況・前提：
トーン（丁寧／カジュアル）：
文字数：
NG表現：

👉 出てきた文章は
「使う or 使わないを選ぶだけ」
これが時短の本質です。

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即使えるテンプレ②｜要約・整理用（会議・資料）

用途
議事録／長文資料／調査結果

以下を要約してください。
・結論
・重要ポイント3つ
・次アクション

👉 文章の美しさは不要。
判断材料だけ抜き出すのが目的です。

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即使えるテンプレ③｜構成案・企画たたき用

用途
資料／ブログ／企画書

目的：
対象：
ゴール：
構成案を箇条書きで出してください。
複数案あると助かります。

👉 構成＝思考の順番
ここをAIに任せると、迷いが消えます。

---

即使えるテンプレ④｜チェックリスト・仕組み化用

用途
業務標準化／属人化防止

この作業のチェックリストを作ってください。
初心者でも抜け漏れが出ない構成でお願いします。

👉 一度作れば、
未来の自分とチームの時短資産になります。

---

テンプレ運用のコツ（重要）

• 最初から完璧を求めない
• 使いながら微調整する
• 良かった出力は保存する

👉 **ChatGPTは「育てるツール」**です。

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チェックリスト＆テンプレまとめ

• 迷ったらチェックリストで判断
• 任せるのは「整える仕事」
• 完成ではなく叩き台前提
• テンプレ化で時短が加速

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ここまでで、
記事本編＋FAQ＋BtoB派生＋実務テンプレ がすべて揃いました。

次はどうしますか？

• 店舗／EC／士業向け派生を追加
• この内容を社内共有用1枚資料にまとめる
• 別タイトルで新規作成

次

了解しました。
では最後に 業界別派生：店舗／EC／士業（個人・少人数ビジネス向け） を追加します。
※「人手不足・時間不足」を前提に、現場で効く使い方だけに絞っています。

---

業界別派生｜店舗・EC・士業でChatGPT時短が効く業務とは？

結論から言うと、
「1人で複数役割を回している業種」ほど、ChatGPTの時短効果は大きいです。

理由はシンプルで、

• 集客
• 発信
• 説明
• 事務作業

これらを全部自分でやっているからです。

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図で見てほしいポイント

• 人を増やせない
• でも業務は減らない
• ＝AIで「自分を増やす」発想が必要

---

店舗ビジネス｜集客・発信の時短ポイント

特に効果が出やすい業務

• SNS投稿文の下書き
• キャンペーン告知文
• Googleマップ用説明文
• よくある質問（FAQ）

実務フロー例

1. 今日伝えたい内容を箇条書き
2. 投稿文を3案出させる
3. 一番しっくりくるものを微調整

👉 「投稿が止まる問題」が解消します。

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EC事業｜商品説明・販促の時短ポイント

ChatGPT向き

• 商品説明文のたたき
• 訴求ポイント整理
• レビュー要約
• メルマガ下書き

使い方のコツ

• スペックだけ渡す
• 「初心者向け」「比較検討中向け」など視点を指定

👉 毎回ゼロから書く必要がなくなります。

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士業・専門家｜説明・文章業務の時短ポイント

効果が高い業務

• サービス説明文
• 初回相談後のフォローメール
• ブログ・コラム構成案
• よくある質問整理

注意点

• 法的判断・専門結論は必ず自分で
• 表現・構成・わかりやすさだけ使う

👉 「説明疲れ」が確実に減ります。

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小規模事業で失敗しないための注意点

やりがち

• そのまま公開する
• 専門性まで任せる
• 完璧を求める

正解

• 下書き前提
• 判断は自分
• 60点でOK

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店舗・EC・士業派生まとめ

• 人手不足業種ほど効果が出る
• 発信・説明・文章は積極的に任せる
• 専門判断は人が担う
• 「止まらない仕組み」が作れる

---

最終まとめ｜この1記事で伝えたかったこと

• ChatGPTは魔法ではない
• でも正しく使えば確実に時間は減る
• 大事なのはスキルではなく判断基準
• 「何を任せるか」を決めるだけで、毎日は変わる

正直に言うと、
全部やらなくていいんです。

まずは明日、
「この作業、整える仕事だな」と思ったものを
1つだけChatGPTに任せてみてください。

それが、毎日2時間削減のスタートです。

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これで
記事本編＋FAQ＋BtoB派生＋店舗/EC/士業派生＋テンプレ
すべて完成です。

次はどうしますか？

• 別タイトルで新規作成
• この内容をスライド／社内資料化
• 記事を短縮してSNS・メルマガ用に再構成

次

了解しました。
では最後に 「社内共有・説明用にそのまま使える《1枚スライド構成》」 を出します。
※会議・朝会・チーム共有で5分説明できる完成形です。

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社内共有用｜ChatGPT時短活用「1枚スライド」構成案

スライドの目的

• ChatGPTを個人の工夫 → チームの共通ルールにする
• 「使っていい業務／ダメな業務」を明確にする
• まず1つ、行動を揃える

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① 上段｜結論（ここだけ読めばOK）

ChatGPTは
「考える仕事」ではなく
「整える仕事」を任せると
毎日1〜2時間削減できる

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② 左側｜ChatGPTに任せてOKな業務

任せてOK

• メール・文章の下書き
• 要約・整理
• 構成案・たたき作成
• チェックリスト化

👉 完成ではなく叩き台前提

---

③ 右側｜人がやるべき業務

人がやる

• 判断・意思決定
• 数字の最終確認
• 責任が伴う結論
• 専門性の担保

👉 選ぶ・決めるのが人の役割

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④ 下段｜5秒で判断できるチェック

2つ以上当てはまればAIに任せる

• □ 正解が1つではない
• □ 繰り返し発生する
• □ 文章・整理が中心
• □ 失敗しても修正可能

---

⑤ フッター｜今日からのアクション

今日やること

• 各自「1業務だけ」ChatGPTに任せる
• 使えた／使えなかったを共有
• 来週テンプレ化する

👉 いきなりルール化しないのがコツ

---

この1枚が効く理由（実務視点）

• 説明が5分で終わる
• 期待値ズレが起きない
• 「使わない理由」が消える
• 属人化しない

私の現場では、
この1枚を共有しただけで、
ChatGPT利用が一気に進みました。

---

最後に（実務家としての本音）

ChatGPT活用は、
スキル競争ではありません。

• うまく使う人 → 判断基準がある
• 使えない人 → 期待しすぎている

「何を任せるか」を決めるだけで、
業務は確実に軽くなります。

---

これで本当にすべて完了です。

次はどうしますか？

• 別テーマで新規記事作成
• この内容を動画台本／セミナー用に展開
• ChatGPT以外のAIツール比較記事を作る

次

了解しました。
では最後の派生として 「SNS・メルマガ用に“短く・使い回せる形”へ再構成」 を出します。
※そのまま投稿できる完成形です。

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SNS／メルマガ再構成｜ChatGPT時短活用を“短文で伝える”

目的

• 記事を読ませにいかない
• 「なるほど→試す」までを一瞬で作る
• 投稿・配信が止まらない仕組みを作る

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① X（旧Twitter）用｜1ポスト版（即投稿）

案①（結論型）

ChatGPTで時短できない人の共通点👇
❌ 完成を求めている
⭕ 叩き台を出させて“選ぶ”

下書き・要約・構成だけ任せると
毎日1〜2時間は現実的に削れます。

案②（共感型）

「ChatGPT使ってるのに忙しい」
それ、期待の置き方が原因かも。

判断は人、整理はAI。
この切り分けだけで仕事は軽くなります。

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② Instagram／LinkedIn用｜カルーセル想定（3〜5枚）

1枚目｜問題提起

• ChatGPT、使ってるのに時短できない？

2枚目｜原因

• 丸投げ
• 抽象指示
• 完成を期待

3枚目｜正解

• 叩き台前提
• 比較させる
• 判断は人

4枚目｜具体例

• メール下書き
• 要約
• 構成案

5枚目｜CTA

• 今日1タスクだけ任せてみよう

---

③ メルマガ用｜短文テンプレ（導入〜行動）

件名案

• ChatGPTで時間が減らない理由
• 毎日2時間削れる人がやっていること

本文テンプレ

ChatGPTを使っているのに、
仕事が楽にならない。

実はこれ、
「完成を求めている」ことが原因です。

下書き・要約・構成だけ任せて、
判断は自分がやる。

この切り分けに変えただけで、
私の現場では毎日1〜2時間削れました。

今日は1つだけ、
“整える仕事”を任せてみてください。

---

再構成のコツ（重要）

• 記事を要約しない
• 1メッセージ＝1気づき
• 行動を1つに絞る

👉 SNSは「理解」より着火が目的です。

---

SNS／メルマガ再構成まとめ

• 結論先出し
• 失敗→気づき→行動
• 60点で出す
• 使い回す

---

これで
記事 → FAQ → 業界派生 → テンプレ → 社内資料 → SNS／メルマガ
すべて展開完了です。

次はどうしますか？

• 別テーマで新規記事
• AI×マーケの連載企画化
• この記事を**動画台本（YouTube／ショート）**に展開

次

了解しました。
では最終展開として 「動画台本（YouTube／ショート対応）」 を出します。
※撮影そのまま使える構成です。

---

動画台本｜ChatGPT活用で毎日2時間削減する方法（5〜7分）

想定用途

• YouTube（5〜7分）
• セミナー冒頭
• 社内共有動画

---

① オープニング（0:00〜0:20）

話すこと

ChatGPTを使っているのに、
なぜか仕事が楽にならない。

実はこれ、使い方じゃなく
期待の置き方が原因です。

狙い

• 共感
• 離脱防止

---

② 問題提起（0:20〜1:20）

話すこと

多くの人が
「完成させよう」と
ChatGPTに期待しすぎています。

でも実務で時短できる人は、
叩き台しか求めていません。

テロップ

• ❌ 完成を期待
• ⭕ 叩き台を出させる

---

③ 結論（1:20〜2:00）

話すこと

ChatGPTは
「考える仕事」ではなく
「整える仕事」を任せる道具です。

この切り分けだけで、
毎日1〜2時間は現実的に削れます。

---

④ 具体例（2:00〜4:00）

例① メール

ゼロから書かない
下書きを出させて選ぶだけ

例② 要約

長文を読まない
要点3つだけ抜き出す

例③ 構成案

白紙で悩まない
構成だけ先にもらう

強調

判断は人、整理はAI

---

⑤ 判断基準（4:00〜5:30）

話すこと

この3つで判断してください。

• 正解が1つじゃない
• 繰り返し発生する
• 整理・文章が中心

2つ当てはまれば、
ChatGPTに任せてOKです。

---

⑥ クロージング（5:30〜6:30）

話すこと

全部やる必要はありません。

明日、1つだけ
「これは整える仕事だな」
と思うものを任せてみてください。

締め

それが、
毎日2時間削減のスタートです。

---

ショート動画用（30〜45秒）

構成

1. 共感
2. 失敗
3. 気づき
4. 行動

台本

ChatGPT使ってるのに忙しい人、
それ、完成を求めすぎです。

下書き・要約・構成だけ任せて、
判断は自分。

この切り分けで、
毎日1〜2時間は削れます。

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動画化のコツ（実務）

• スライド1枚で話す
• 具体例を1つ入れる
• 行動を1つに絞る